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正确蛙泳最快速度

知識 更新时间:2024-12-27 10:05:37

  1、正确蛙泳1000米蛙泳20分鐘算快。

  2、蛙泳在遊進之中,身體不是固定在一個位置上,是随着手、腿的動作在不斷的變化。當一個動作周期結束後,身體應展胸、稍收腹、微塌腰,兩腿并攏,兩臂盡量伸直,頸部稍緊張,頭置于兩臂之間,眼睛注視前下方。整個身體應以身體的橫軸為軸做上下起伏的動作。

  3、蛙泳的腿部動作是推動身體前進的主要動力之一。它的主要動作環節可分為收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個階段,這四個環節是緊密相連的完整動作。

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