從站闆學起,左右要分清,一定要踩在闆子的中心位置,前後,左右都要均勻。使腳邊和闆邊平行。在闆上站立半小時以上,直到雙腿不抖,身體适應。
區分滑行方向,扶牆練習一個方向的滑動,雙腳分開與肩同寬,雙膝微曲,保持直線運動。練習闆上的平衡,加強身體适應。
平衡差不多了,扶牆練習左右腳内外八字交互前進,理解了闆子前進動力的來源,就很快了。最主要的是讓肌肉去記憶這個動作。
放開牆吧,最艱苦的階段來了,讓酸痛的肌肉去記憶新的漂移方式,闆随心動。心随所欲。
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