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紅薏米紅豆茶喝了真的有效嗎

知識 更新时间:2025-08-26 05:35:48

  效果因人而異

  薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體内的濕氣,非常适合夏季及體内濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。

  薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》将其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

  以下幾種人不能吃:

  1.薏米會使身體冷虛,故虛寒體質的人不适宜長期吃薏米。

  2. 正值經期的女性也應該避免食用薏米。

  3.薏米所含的醣類黏性較高,可能會妨礙消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。

  4、孕婦不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能會引起體内鈉鉀離子的不平衡,水分也會排出較多,羊水量也許會減少,但并不會引起胎兒畸形,孕婦可以吃但不可以多吃。

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