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魚和菠菜能一起煮湯嗎

知識 更新时间:2024-11-14 08:58:51

  魚含有大量的蛋白質和維生素,菠菜含鐵豐富,一起炖湯喝營養價值高,味道又美味,除了鳝魚不能和菠菜一起吃之外,大部分魚是可以和菠菜一起煮湯食用。

  鳝魚味甘大溫,具有補氣養血,健脾益腎,益氣固膜,除瘀祛濕之功效;但和菠菜同食易緻腹瀉的。

  菠菜不能和以下幾種食物搭配:

  菠菜與黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞;

  菠菜與豆腐:菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收;

  菠菜與牛奶:同食會引起痢疾;

  菠菜與鳝魚:同食會導緻腹瀉;

  菠菜與韭菜:二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

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