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過多攝入糖有什麼危害

知識 更新时间:2025-02-07 12:03:17

  過多攝入糖的危害:會造成女性的發育影響,尤其是造成肥胖、多囊卵巢綜合征。糖是人體必須攝入的成分。正常人每天攝入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了,首先糖吃多了能量多,不能夠及時地鍛煉消耗掉,就會堆積在身體裡,人就容易變肥胖。

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