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馬拉松運動員的肌肉形狀是怎樣的

知識 更新时间:2025-03-13 16:18:24

  肌肉其呈細長狀。

  主要的原因:跑馬拉松時做的是有氧運動,氧氣充分分解體内糖分,是很有效的減脂運動。有氧運動像馬拉松跑步,這種長時間的有氧運動,反損耗肌肉的含量,所以造成的是馬拉松運動員腿部很纖細,不會像短跑運動員那樣腿部肌肉很壯碩。

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