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綠豆可以和土豆一起煮嗎

知識 更新时间:2024-11-29 23:39:10

  可以,兩種食物的營養不會進行不良反應,而且還會使營養更加豐富,對人體好處更多。

  土豆中含有豐富的澱粉、維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分,對腸胃的好處巨大,而且可幫助人體清理體内殘留的垃圾和毒素,起到美白肌膚、防止長痘的作用,而且土豆還可以祛除色斑、消除皺紋。

  綠豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分,還含有豐富的礦物質,吃綠豆具有解毒的功效。

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