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高血壓如何自我護理高血壓病人的自我護理

生活更新时间:2024-12-02 05:10:39

　　高血壓的自我護理：

　　對于高血壓患者的治療，不能都依靠家人的日常護理工作，高血壓患者應該對其的治療由一個正确的認識不要給自己過多的壓力，保持良好的心情以及掌握一些有關高血壓的護理工作，對于高血壓的治療是非常有幫助的，那麼高血壓患者如何做好自我護理的工作呢？下面讓我們了解一下相關的内容。

　　1、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。

　　2、随服用适當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、适當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

　　3、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發症的發生。

　　4、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　5、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不适應停止性生活，并及時就醫。

　　6、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。

　　7、治療高血壓應堅持三心，即信心、決心、恒心，隻有這樣做才能防止或推遲機體重要髒器受到損害。

　　8、定時服用降壓藥，自己不随意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。

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