全麥面包,三文治和熱狗。可以中西結合。西餐就是熱狗的做法:面包裡加入火腿腸(豬肉和雞肉),放些蔬菜,黃瓜或者西紅柿等随意。三文治的做法:1、面包裡加入火腿腸(豬肉和雞肉)切片,黃瓜或者西紅柿等随意。2、面包裡加入煮好的雞蛋切片配上喜歡吃的蔬菜。3、面包上抹上花生醬香蕉切片。也可以蒸些玉米、土豆、紅薯.冬天可以做些熱飲料玉米汁,豆漿。
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