紫米面包當早飯吃了可能會變胖,因為面包本身的熱量就比較高,而紫米面包除了外層的面包外,裡面還加了紫米、奶酪和沙拉醬,熱量就更高了。一個110克的紫米面包的熱量大約是400大卡左右,有減肥打算的小夥伴還是盡量少吃。現在提倡的是健康減肥、科學減肥,合理控制飲食+科學有效運動,相信好的身材也是指日可待的。
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