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排脹氣的食物有哪些

知識 更新时间:2026-02-24 00:13:49

  1、蘿蔔長于順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳,紅皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可将其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

  2、多喝部分粥類、湯類的食物,這些都可以很好的治療胃脹氣。

  3、玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣,沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。

  4、藕,藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。

  5、茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

  6、山楂可順氣止痛、化食消積,适于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有療效。

  7、槟榔槟榔果可炒熟吃,能順氣和胃,止痛消積。

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