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踢足球常用的技巧

知識 更新时间:2024-08-12 12:38:31

  1、腳内側踢球:

  腳内側踢球是運用大趾骨、舟骨和跟骨所連成的三角部位擊球。這個部位觸球的面積較大,出球平穩,但力量較小。

  2、腳背正面踢球:

  腳背正面踢球是用腳的一、二、三楔骨和跖骨末端部分擊球,這個擊球部位較為堅硬。腳背正面踢球由于腿的擺動與人的髋膝關節的自然結構相适應,其用力方向與出球方向一緻,并且同人的日常走、跑動作相一緻,因此便于加大擺幅和加大擺速,所以便于大力踢球。

  3、腳背内側踢球:

  腳背内側踢球是運用腳的第一、二跖骨和第一、二楔骨之間的腳背部位。特點是踢球腳易于插入球的底部,擊球點多,易于控制出球的高度、旋轉和落點,擊球力量也較大。

  4、腳尖踢球:

  動作方法是支持腳踏在球的側後方,擊球時腳背翹起,腳趾下扣,踝關節緊張用力并保持穩定,以腳類部位擊球的後中部稍偏下的部位。

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