pt療法是康複運動療法,加強傷後的醫務監督。在每次訓練前,應做好充分的準備活動,對傷部要使用保護支持帶,如護膝、護踝、護腰、護腕等,或用膠布、繃帶固定支持,以加強傷部的穩固性,防止再次受傷。一般一個受傷的部位完全康複需要一個月以上的時間,好了之後半個月左右可以去掉支持帶進行運動。如果是沒有專業運動經曆的健身者,康複時間會更長一些。
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