1、使用頭皮養護洗發精
産後落發主因為進入休止期,這時候頭皮的護理、毛囊的保養就變得更加重要!因此,請大家選擇标榜「頭皮護理」的洗發精來做使用,減緩落發情況的同時,也使頭皮變得更健康,長出來的發絲更強韌!更可以搭配「頭皮養護液」一周一到兩次,加強頭皮的照護,通常用于洗發之前,先均勻将養護液點在頭皮上,并用指腹稍作按摩後沖幹淨,即可開始洗發!
2、多補充蛋白質、鋅、鐵
「内服」也是相當重要的,身體本身的營養也要夠,才能長出健康發絲!這時候,可以多補充蛋白質(蛋白質為頭發的主要成分),建議為1杯牛奶+1兩肉類,尤其有哺乳的媽媽;鐵質是輸送體内養分的重要物質,因此也請多攝取紅肉、黑芝麻等食物;最後是幫助毛發細胞工作的鋅,可從牡蛎、波囃、堅果等地方攝取到!
3、使用寬齒木梳,減少靜電脫發
用寬齒木梳取代細密梳子,便能減少靜電脫發的機率;以及将小橡皮筋綁發改成布制的發圈(圖紅圈處)也能減少摩擦落發。
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