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複盤最好的方法和技巧

生活更新时间:2024-12-26 23:26:26

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複盤最好的方法和技巧（分享一個我用了兩年的複盤方法）1

大家好！我是一墨學姐。

盧曼曾經說過：不寫作，就無法思考。

複盤也是寫作，有複盤才有思考，有思考才有行動，有行動才有改變。

今天和大家分享一個我用了兩年的複盤方法。

01、日複盤

▪今天做了哪些事情?

▪在所做的事情上分别有什麼産出?

▪所做事情花費的時間和效率?

哪些是應該做的?哪些是不應該做的?

▪遇到什麼問題?分别是什麼原因造成的? ▪ 應該做的事情有更好的方式嗎?

▪在時間花費方面還有哪些需要改進?

▪今天的小确幸，今天發生什麼好事讓我快樂/感恩?

▪今天想明白的一個道理

▪每天晚上9點前完成當日複盤和次日計劃

複盤最好的方法和技巧（分享一個我用了兩年的複盤方法）2

02、周複盤

▪每周六晚上9點前寫下周計劃和目标，其中要加入本周的未辦理和緊急事項

▪每周六晚上10點做本周複盤

分完成的和未完成的目标并且打分

▪下步計劃:繼續做，停止做，開始做

▪把下周的計劃寫上進度表

具體到每天需要完成的計劃和目标

03、月複盤

▪複盤本月目标

目标是否合理/是否達成

▪複盤計劃的實施結果

找出制定的月計劃和實施結果有差距的原因哪些是可控/不可控/可優化/可保持的尋求解決方案記錄下來

▪記錄本月的大事項

①完成大事的時間/具體流程/原因/意義記錄較大的成就和失誤

②從中收獲了什麼

③找出哪些是

繼續做/停止做/開始做

▪每月月底前兩天晚上9點完成複盤，根據這個月的複盤和下個月的目标制定新月計劃

複盤最好的方法和技巧（分享一個我用了兩年的複盤方法）3

04、年複盤

▪用一個詞/句子總結過去的一年

▪複盤過去一年的計劃目标的完成情況工作/家庭/戀情/人際

找出原因和解決辦法

▪回顧過去一年值得記錄的10個高光時刻印象深刻/有成就感/感到幸福的事情

▪寫下過去一年的遺憾，發生的原因是什麼

▪為新的一年定目标和計劃

并寫下一段話送給新的一年的自己

今天就分享到這裡，

希望對你有幫助呀！

喜歡的話就點個贊吧！

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