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不起床有什麼壞處嗎

知識 更新时间:2024-07-26 18:20:10

不起床的壞處是會打亂人生物鐘節律,正常的人體的内分泌及各種髒器的活動,有一定的晝夜規律,這種生物規律調節着人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛。

生物鐘又稱生理鐘。它是生物體内的一種無形的“時鐘”,實際上是生物體生命活動的内在節律性,是由生物體内的時間結構序所決定。通過研究生物鐘,如今已産生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。

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