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枸杞泡水喝的五大禁忌

健康 更新时间:2024-06-18 20:47:28

  1、枸杞具很強的溫熱身體的效果,所以感冒發燒,身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺,患有高血壓和性情太過急躁的人,最好不要吃。

  2、枸杞屬于藥食同源的一種,故不宜和綠茶同食,因為綠茶一降低枸杞的保健藥效,二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體内形成一種人體無法吸收的物質,如果長期留存在體内,會對身體有很嚴重的損傷的。

  3、枸杞保健需要堅持長期,并且每天少量食用,如果過量食用枸杞子會使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比較合适,治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化,如有不适感應需減少服用量或停止服用枸杞)。

  4、枸杞含有糖分較高,故糖尿病患者不适宜過多食用!

  5、生活中,我們常常把枸杞和大棗一起泡茶,炖湯時也會把大棗,紅參,枸杞一起做炖料。而實際上枸杞不宜和過多溫熱的補品同食,在配比上一定要把握好量!否則容易導緻上火等不良症狀。

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