枸杞泡水喝的五大禁忌-tft每日頭條

枸杞泡水喝的五大禁忌

健康更新时间:2024-12-24 11:40:04

　　1、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒發燒，身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺，患有高血壓和性情太過急躁的人，最好不要吃。

　　2、枸杞屬于藥食同源的一種，故不宜和綠茶同食，因為綠茶一降低枸杞的保健藥效，二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體内形成一種人體無法吸收的物質，如果長期留存在體内，會對身體有很嚴重的損傷的。

　　3、枸杞保健需要堅持長期，并且每天少量食用，如果過量食用枸杞子會使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。（例如健康的成人每天吃15-22克左右比較合适，治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化，如有不适感應需減少服用量或停止服用枸杞）。

　　4、枸杞含有糖分較高，故糖尿病患者不适宜過多食用！

　　5、生活中，我們常常把枸杞和大棗一起泡茶，炖湯時也會把大棗，紅參，枸杞一起做炖料。而實際上枸杞不宜和過多溫熱的補品同食，在配比上一定要把握好量！否則容易導緻上火等不良症狀。

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