導語：雨水節氣到來，萬物複蘇，降雨以毛毛雨為主，進入真正意義上的春天。在我國古代，有許多詩人寫了雨水節氣相關的古詩。那麼，與雨水節氣有關的詩句有哪些？雨水節氣起居的建議是什麼？

　　與雨水節氣有關的詩句

　　1、郊嶺風追殘雪去，坳溪水送破冰來。頑童指問雲中雁，這裡山花那日開？——《七絕·雨水時節》

　　2、殆盡冬寒柳罩煙，熏風瑞氣滿山川。天将化雨舒清景，萌動生機待綠田。——《七絕·雨水》

　　3、春寒多雨水，地僻少輪蹄。濕氣連山暗，孤梅近竹低。林空饑鳥集，城冷野狐啼。回首關河道，風塵道路迷。——《春寒》王冕

　　4、天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。——《初春小雨》韓愈

　　5、世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。素衣莫起風塵歎，猶及清明可到家。——《臨安春雨初霁》陸遊

　　6、怅卧新春白袷衣，白門寥落意多違。紅樓隔雨相望冷，珠箔飄燈獨自歸。遠路應悲春晼晚，殘霄猶得夢依稀。玉铛緘劄何由達，萬裡雲羅一雁飛。——《春雨》李商隐

　　7、春雨足，染就一溪新綠。柳外飛來雙羽玉，弄晴相對浴。樓外翠簾高軸，倚遍闌幹幾曲。雲淡水平煙樹族，寸心千裡目。——《谒金門》韋莊

　　8、好雨知時節，當春乃發生。随風潛入夜，潤物細無聲。野徑雲俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處，花重錦官城。——《春夜喜雨》杜甫

　　9、世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。素衣莫起風塵歎，猶及清明可到家。——《臨安春雨初霁》陸遊

　　10、君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。——《夜雨寄北》李商隐

　　雨水起居：春捂五暖，因地祛濕

　　雨水節氣，北方仍然感覺比較冷，但氣溫開始回升，時有寒風來襲，乍暖還寒。此時，老祖宗傳下的「春捂」着實有用。不要急于脫去冬衣，同時還要保證五暖：

　　室暖：室内溫度保持在18℃以上；

　　身暖：天晴時到室外接受陽光的沐浴；

　　腿暖：秋褲不可脫，睡前用熱水泡腳；

　　頭暖：頭部最易散熱，外出戴帽子、圍巾；

　　背暖：常穿背心，胸背是心肺所藏，不可受寒。

　　此時節南方大部分地區有濕邪，如果不加以防護，易患風濕性關節炎、挾濕感冒等。故外出要準備防雨器具；居處或工作場所，要常開窗通風，如果濕度太大，可用空調或除濕設備除濕；汗濕的衣服宜勤換勤洗。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發黴。

　　“春不忙減衣，秋不忙加冠”是中華民族的優良傳統啊，是實踐的成果也是智慧的結晶，因為“智者之養生也，必順四時而适寒暑，和喜怒而安居處”，天人相應不是說說的，而是振蕩在我們生活的處處。

　　要想舒适與健康并重，要點就是“背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼”！在着裝上可參考以下建議：

　　1、春天衣料要選擇既能防風保暖而又透氣導汗的衣料。

　　2、春天的衣物可以選擇風衣、夾克衫、西裝、運動衫等既能保暖又方便散熱的款式，收放自如。

　　3、春天的鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿着舒适，所以純棉的襪子和皮鞋、運動鞋是不錯的選擇。

　　“春夏養陽，秋冬養陰”，在中醫界也是個老生常談的問題了。其實這句話歸根究底依然在講天人相應，并且毫無“春夏不需養陰，秋冬不需養陽”之意，而是着重提醒人們：春夏天暖勿貪涼，要呵護陽之生長；秋冬嚴寒戒大補，要顧護陰之形質。

　　落實到操作上，重要的是陰陽二字：溫暖為陽，所以“春不忙減衣”保持身體的溫暖，保護衛陽之氣，是養陽；氣機疏達為陽，所以“批發緩行、廣步于庭”疏利氣機是養陽；運動為陽，所以增加活動量“動則生陽”是養陽；外出為陽，所以“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄”，踏青是養陽；向上為陽，所以“賞而勿罰”積極進取是養陽……隻要對呵護、培養、助益陽氣的生發有益又不損于陰的，皆是養陽之舉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!