你怎麼又在偷偷玩遊戲？

老是丢三落四，你就不能長點記性呀……您是否有一個正處于青春期的孩子？您是否常常因為他的種種行為發火？

這些話是否已經成為您的口頭禅了？

那麼您可要小心喽，當責備、批評、埋怨成為交流的高頻率話語時，那麼你們之間的溝通已經遭遇瓶頸了。

有段子調侃，育兒界最大的謊言是“等孩子大一點就好了”。

這句話，相信為人父母者都無比認同。

不誇張地說，從孩子降臨，父母便開啟了“往後都是你，餘生都是你”的模式。

随着孩子不斷長大，父母們總會在某一刻發出“孩子長大了，不再是孩子了”的感慨。

然而，欣喜于孩子成長的同時，父母們也不得不面臨着與孩子成長配套的觀念沖突。

幫助孩子成為一個獨立個體的過程中，父母與十幾歲的孩子的沖突十分現實。

這種沖突主要體現在：在孩子眼裡，絕大多數父母會“倚老賣老”，以過來人的身份對自己耳提面命。

而這個年齡階段的孩子卻十分固執，“我的青春我做主”是他們誓死恪守的原則。

随着晚婚晚育的日益普遍，青春期子女加上更年期母親的組合正變得越來越常見，處在心理動蕩期的兩代人碰撞在一起，經常會出現“火星撞地球”的局面。

那麼，一家三口應該怎樣化解這種沖突呢？

青春期被心理學家稱為人生的第二個“狂風暴雨期”，是孩子從幼稚走向成熟的過渡期。

這個階段孩子情緒波動較大，身心發展處于一種不平衡狀态，容易引發種種心理矛盾、内心沖突。

而更年期的女性由于雌激素減退，内分泌及植物性神經系統的機能易紊亂和失調，出現更年期綜合征，易産生焦慮、抑郁、恐懼、煩惱等情緒，出現易發脾氣、坐立不安等行為。

同時由于工作壓力減少等因素，處于更年期的母親将較多注意力投入到孩子身上，更易引起孩子的叛逆。

青春期的孩子煩惱會很多

青春期的孩子将接觸到更多的新問題，新的環境，新的人際關系、新的交友方式等等。這些全新的體驗會給孩子帶來很多的挫折，體驗更多的煩惱。

自我意識快速發展的孩子不再想要受到父母的約束，父母不理解他們的同時往往會幹擾和阻止孩子的某些願望，親子關系會變得緊張，讓孩子很是煩惱。此外随着孩子的成長，将失去家庭裡的焦點地位，想要得到關注卻又感覺很困難，這也是孩子煩惱增加的一個原因。

還有，青春期的孩子性意識開始發展，非常注重自己的外在形象，對自己的衣着出現過分的挑剔等等。總之青春期是一個躁動的時期，孩子的煩惱異常的多，家長要做的是靜待孩子度過這多事之秋。

當孩子進入“青春期”後，母親也多是40歲左右的中年婦女，開始進入醫學意義上的“更年期”。

這個時期的母女不和，成為很多家庭中存在的問題。

然而，大部分人并沒有意識到，這其實就是“更年期”與“青春期”的沖突。

青春期：10～24歲更年期：41～60歲

青春期與更年期有許多相似的地方。

一個是處在生理上的成長期，一個是處在衰退期，都屬于人的生命過程中不十分穩定的階段。

更年期女性除了會産生諸多生理不适外，還會産生一系列的心理變化。

女性更年期的心理特征具體表現以下方面：

（1）情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。

（2）産生心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退。

（3）焦慮症。表現為終日或間歇無緣無故的焦急緊張、心神不定，無對象或無原因的驚恐不安，有多種植物神經系統功能障礙和軀體不适感。

（4）偏執心理。敏感多疑，對人不信任，多思多慮，無事生非，猜疑叢生。

有時會出現疑病觀念、恐癌症，對自己的健康有不安全感。

（5）抑郁症。身心功能日益低下，對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂郁悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍。

更年期女性應了解這此變化，正确的面對這個時期，保持良好的生活習慣，睡眠要充足。

寫給青春期的你

你的媽媽今年有40歲嗎？如果有，那麼她已經進入了更年期。

了解一些更年期的相關知識，你會更好地體諒她的。

你知道媽媽的生日嗎？你知道她最喜歡吃什麼嗎？

你給過她機會讓她了解你的想法嗎？你知道她年輕的時候是怎樣的情形嗎？

你活到這麼大，至少為她哪怕做過一頓飯、洗過一次衣服、倒過一次洗腳水嗎？

不要說她不讓，她當然舍不得！

寫給更年期的你

青春期從來不是一夜叛逆的，壓制有多大，反抗就有多強。

給一個肩膀讓孩子靠靠，給一雙耳朵讓孩子說說，問題就解決了一半！

先調整情緒，再解決問題。一個孩子在情緒激動的時候，講道理是沒有用的，粗暴的指責更是會火上澆油，不僅于事無補，還會導緻親子關系惡劣。

當我們家長能夠接受孩子的情緒，并想辦法去疏導，孩子就會覺得自己被家長理解和接納，親子關系便會進一步融洽。

關系好了，我們再來解決問題或者糾正孩子的行為，就會容易得多。

情緒調節“90秒方法”。

當孩子和你發生沖突的時候，你需要等90秒——這段時間足夠讓尖銳的情緒平息下去。

然後孩子他說：我覺得這裡有點熱。你能告訴我你的感覺嗎？

世界上所有的愛都是以聚合為目的，唯有父母對孩子的愛是以分離而告終。

為人父母者，難免會有“别人家的孩子我從未失望過”的錯覺。

但事實上，明智的父母更懂得如何身教言傳。

“青春期”撞上“更年期”并不可怕，可怕的是父母與孩子在一次次無效溝通後因噎廢食而相恨相殺。“

這世上所有的愛都指向團聚，唯獨父母的愛指向别離。

父母就是那對着你的背影，想擁抱又不敢聲張的人

作者簡介：賢弘老師

國家二級心理咨詢師、塔羅牌占蔔師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。

體會愛的老靈魂，人生路的探索者。

以有限文字，寫無限可能！

倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學

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