一定喝水,多喝水,喝足水。願不願意喝,都要喝。逼着自己喝,我這次熱感冒和平時口味不一樣,願意喝甜水,所以喝的蜂蜜水,隻要能喝下去,自己就喝,這是抵抗病菌有效的手段。
多吃點鹹的食物。 鹹食物,有滋味,感冒嘴裡沒有滋味,同時,鹹了,就渴了,當然也就喝水了,不要顧及,營養專家說了,不能多吃鹽,先把感冒病菌趕走再說。炸鹹魚是我這時最喜歡吃的食物。
不要勞累了。 這時,就要注意休息了,能不幹的就不幹,能躺着就不坐着,能休息就不忙活,把身體養好再去幹别的。
喜歡鍛煉的人要抗住誘惑, 我喜歡打排球,也經常去湊場,這時一定把握好自己,不去打球活動了,天熱,身體本來就不好,再去鍛煉,會特别傷害身體的,重感冒就得進醫院了。
看醫生。 實在拖着過了3天,身體沒有好轉,就要去看大夫了,人和人的情況不一樣,也許不是感冒呢,也許你的身體屬于抵抗力特别差的呢。
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