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含硒較多的食物有哪些

知識 更新时间:2025-02-12 21:51:35

  豆類食物有紅豆,芸豆,綠豆等。谷類食物有小麥胚粉,玉米面等。

  蔬菜食物有大蒜,香菜,油菜,菠菜,大蔥和白菜等。水果食物有蘋果,葡萄和杏等。

  蛋類食物有雞蛋等。肉類食物有豬肉,雞肉。

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