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兒童睡眠時間标準是多久

知識 更新时间:2024-08-29 07:24:01

  兒童年齡不同,睡眠時間不一樣,年齡越小,需要的睡眠時間就越長,新生兒平均每天要睡18~20小時,除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺:2~3個月時睡16~18小時;5~9個月時睡15~16小時;1歲14~15小時;2~3歲為12~13小時;4~5歲為11~12小時;7~13歲為9~10小時。

  隻要孩子身高體重發育正常,精神好,一般問題不大。但是如果孩子睡眠少,睡時易驚醒,多汗,就要注意預防佝偻病的發生,要按時按量補充鈣劑和魚肝油。

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