首先,在上車前我們應當持一些清淡的食物,在上車時盡量避免吃一些油膩的或者味重的食物。因為上車後因為車的颠簸有可能讓胃裡食物的味道沖上喉嚨,這樣更加會反胃,引起暈車。
可以随身攜帶一些暈車藥或者暈車貼來。也可以吃一些話梅,或者可以在上車前用醋泡開水,吃一點生姜都是很有效。
在車上注意通風透氣,可以适當睡一下覺。
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