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月子餐小米粥怎麼做

生活 更新时间:2025-02-07 22:55:12

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)1

在北方,産婦的餐飲上不會忘記這麼一碗粥。它對于産婦産後滋陰養血大有功效,可以使産婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢複體力。 一把米和水的故事,在熬制小米粥時可是發揮的淋漓盡緻了,看似平凡簡單卻也質樸淡然,更不失其默默鐘情于你,芳華中透着倔強柔美的體貼。一起來分享吧,今天是沒放其他食材,單獨煮熬的一碗原味純香小米粥。

By Qiuyue0815 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 小米 50g
  • 水 适量
  • 麻油 适量

做法步驟

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)2

1、準備小米

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)3

2、淘米

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)4

3、鍋中放足量的水(不要中途加水哦),水開下米。

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)5

4、鍋中滴上兩三滴麻油,蓋上蓋子文火熬制

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)6

5、大約半小時後,米粒開花湯粥細膩黏稠,符合自己的口感為止。

月子餐小米粥怎麼做(原味清香小米粥)7

6、OK

小貼士

中途不要加水不要揭蓋哦;不論是産婦,還是老弱人群,都不能完全以小米為主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養。

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