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養生粥有哪些

知識 更新时间:2025-03-04 14:38:12

  養生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚肉粥、幹酪粥、豌豆粥、胡桃粥、蘋果麥片粥、魚肉牛奶粥、芋頭粥、土豆粥、幹酪面包粥、胡蘿蔔酸奶粥、番茄粥、雞肉粥、裙帶菜紅蛤粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大醬粥、胡蘿蔔粥等。

  益智粳米粥做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗幹淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。

  山藥粥做法:将山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

  核桃粥做法:将核桃去殼切成小丁,白米放入鍋中煮成糊狀時,倒入冰糖、核桃丁即可。

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