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2022霜降是什麼時候 2022年霜降節氣是幾月幾号

生活 更新时间:2025-03-10 23:27:46

  導語:每年的霜降一到,樹葉變黃,菊花飄香,天氣轉涼,大家要注意提前冷暖,及時添加衣裳。那麼,2022霜降是什麼時候?2022年霜降節氣是幾月幾号?

  2022霜降是什麼時候

  2022年霜降是10月23日18:35:31,星期日,農曆九月廿八。霜降是每年公曆(陽曆)10月22日-24日,所以是按公曆算的,進入此節氣天氣漸冷,開始有霜霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味着冬天即将開始。霜降到下一個節氣立冬到來之前結束。

  霜降節氣在每年公曆10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味着冬天的開始,霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語一年補透透,不如補霜降,足見這個節氣對我們的影響。霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結構疏松。霜隻能在晴天形成,人說濃霜猛太陽就是這個意思了。

  霜降節氣吃什麼好

  1、南瓜

  南瓜其内含豐富的糖分,容易消化,還是維生素A的主要供給源,營養價值非常高。還含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥症狀。

  南瓜也可用于兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療,還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜還有美容的作用,可以使肌膚更加細膩。最主要的,南瓜還有中和緻癌物質的作用,營養價值可不容小觑。特别是對女性朋友來說,南瓜有很強的美容效果。

  2、柿子

  在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。還有“霜降吃丁柿,不會流鼻涕。”的說法。柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

  柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃,還可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血,具有極高的營養價值,被譽為“最甜的金果子”。而且霜降節氣之後,被霜打過的柿子更是絕佳的美味,既好吃又不貴,還能滋補身體。

  3、白蘿蔔

  霜降節氣的到來意味着冬季将要到來,養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃姜,不要醫生開藥方”中說的就是蘿蔔所具有的功效。中醫認為,白蘿蔔性涼、味甘,具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。

  白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助機體增強免疫力,促進腸胃蠕動,以增加食欲等。蘿蔔性清涼,有一定的潤肺止咳功效,尤其是在冬天,人們常常會出現燥熱痰多,肺部不适等症狀,得法地吃一些蘿蔔,就可得到輔助治療。蘿蔔生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。

  4、秋梨

  霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。

  梨能維持細胞組織的健康狀态,還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  5、芋頭

  芋頭易于消化,是一種很好的堿性食物。中醫認為芋頭有調中益氣、解毒消腫、寬腸止渴等功效。而芋頭護膚的作用尤為突出,常食芋頭,可改善皮膚彈性,提高皮膚的抗病能力,使皮膚變得更為光潔。現時正是幹燥的秋天,正适合多吃芋頭,潤澤肌膚。

  芋頭在藥用方面也有一席之地,它性平味甘,具有調中補氣、消癰散結之功,《滇南本草》說,芋頭用于食療,可治中氣不足,久服能補肝胃,添精益髓,豐潤肌膚。民間以芋頭水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性腎炎。

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