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菜花煮幾分鐘可以吃

生活 更新时间:2024-10-01 10:48:40

  菜花通常煮三分鐘左右就可熟,在生活中很多人喜歡食用菜花,而且現在很多菜花都是有機培養的,所以它的營養物質是比較高的。特别是對老年人來說,經常食用菜花對身體非常有益處。

  菜花裡面含有大量的維生素等礦物質,不管炒還是水煮,建議都不要讓菜花在鍋裡待的時間太長,以免破其中的營養物質。

  花菜也不适宜放在冰箱裡面保存太長時間,以免使菜花蔫掉,導緻營養流失。

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