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老婆流産怎麼補身體

知識 更新时间:2024-10-01 01:26:41

  第一,保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

  第二,不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情适當延長補養時間。

  第三,正常飲食基礎上,适當限制脂肪.每日攝入脂肪量應控制,行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物,這些食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也應忌食螃蟹、 田螺、河蚌等寒性食物第。保證補充足夠的鐵質,以預防流産貧血的發生.可适當多吃富含鐵質的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品.

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