方法:
1、兩手十指交叉相握,然後交叉着猛力拉伸,給指部肌肉以必要的刺激,讓手指均勻得到鍛煉。
2、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若幹次。
3、拇指和食指以盡可能大的角度将另一隻手手指拉開,并同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分鐘。
5、用專門的護手霜,護手霜補充營養的同時把你手上松馳的皮膚收緊。
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