最後，我們來總結一下上圖的知識點：
1. 洗頭頻率取決于膚質情況。所以對于幹性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發水。而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。
2. 不論哪個時間段，早上、中午、或是晚上，都可以洗頭，開心就好。
3. 隻要你對洗發水成分不過敏，就可以直接用它可抹頭皮。正規品牌的合格洗發水，對皮膚的刺激性是完全安全的。
4. 洗發水是很容易沖幹淨的，不存在「沒沖幹淨，導緻脫發」。
5. 脫發和洗頭沒有半毛錢關系！洗頭本身不會導緻頭發掉更多，它隻是讓那些已經快要掉落的頭發離開頭皮罷了。
那怎麼判斷自己有沒有脫發呢？
其實很簡單。有一個小技巧，幫助大家粗略評估：
用拇指和食指稍用力，從接近頭皮處捏起一小撮頭發（約五六十根）向上捋。
如果 5 天不洗頭，一次捋掉的頭發超過 6 根，說明有脫發，并且正在加重。
如果 1 天不洗頭，每次能捋 2～3 根以上，就需要小心脫發問題了。
如果有脫發，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫發（也叫脂溢性脫發）、斑秃（俗稱「鬼剃頭」）、老年性脫發（上了年紀，毛囊衰老消退所緻）等等。
至于具體是哪一種脫發，就需要專業醫生來判斷啦。
監制Feidi
插畫 young Sir
封面圖來源young Sir
參考文獻
[1] 張青.常見的活性成分在頭皮護理産品中的應用[J].日用化學品科學,2019,43-48
[2] 劉源園.幹洗對中國人頭皮的影響[D].上海:複旦大學,2009.
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