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絲瓜的吃法

生活 更新时间:2024-08-10 12:07:58

  絲瓜可以炒、做湯、煮粥、蒸、燴等,絲瓜可以做成蝦仁豆腐絲瓜盅、絲瓜雞蛋湯、絲瓜粥、絲瓜炒蛋、肉丸絲瓜湯、絲瓜炒茶樹菇、番茄絲瓜煎蛋面、絲瓜毛豆燴油條、蒜蓉蒸絲瓜、釀絲瓜等美食。

  絲瓜也稱為勝瓜、菜瓜、水瓜,果實呈圓柱形,表面平滑,未熟時肉質,成熟後裡面呈網狀纖維。

  絲瓜分布于世界溫帶、熱帶地區,中國南、北各地普遍栽培,絲瓜成熟後可代替海綿洗刷竈具及家具。

  絲瓜的營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、皂甙、木糖膠、瓜氨酸等。

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