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口腔健康怎麼保持?

知識 更新时间:2025-02-11 13:36:05

  要想保持口腔健康以及預防牙病,首先就要養成很好的衛生習慣,保持口腔清潔衛生,抑制細菌的滋生刷牙是維護日常清潔的重要手段,因此,刷牙時一定要認真細緻,采用軟刷毛的牙刷,刷牙時不要太用力,也切忌過于潦草,牙齒裡裡外外的三個面都要刷到,否則就失去了刷牙的意義,徒勞而無功。潔牙,是我們必不可少的清潔牙齒好幫手,它能幫助祛除刷牙刷不掉的牙結石,全面清潔口腔衛生,還可消炎殺菌,是預防牙病的重要手段,還有注意少吃油膩、刺激性食物,不吸煙、少喝酒,要知道,健康的飲食,是預防牙周疾病的基礎。

  二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石;三是控制已發生的牙周深層組織病變,消除創傷,固定松動的牙齒,拔除不能保留的牙齒;四是進行牙龈按摩與叩點,增進牙周組織健康;五是增強體質,調整機體,以增強局部的抵抗力.要早期檢查,早期發現,早期治療.

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