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橙子含有什麼

知識 更新时间:2024-10-17 02:16:14

  1、橙子含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分,維生素P、C均能增強毛細血管韌性;果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

  2、橙子中的維生素C含量很高,減少膽結石的發病率。雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中,導緻其中膽固醇濃度過高而形成結石。

  3、此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地随糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

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