人在大量飲酒後,進入體内的酒精除在肝髒分解為二氧化碳和水以外,還有一部分酒精會從呼吸道排洩,這就是飲酒後呼吸帶有酒精味道的原因,可以多飲水,加快體内代謝過程。
過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子感覺幹渴,此時體内殘留有酒精和有害物質乙醛,應想辦法盡早将其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體内酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好,特别是運動型飲料,其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。
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