有多種方法控制,依據個人喜好選擇,以下列出3種推薦方法:
1、轉移自己的注意力,将注意力轉移到工作,或者學習中;
2、積極參加體育鍛煉,身體的疲勞會使自己沒有精力去想事情;
3、擴大自己交際圈,平時多和好友聊天。
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