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熱牛奶和冷牛奶有什麼區别

知識 更新时间:2024-10-06 01:40:32

  1、熱牛奶和冷牛奶的區别是熱牛奶會導緻營養流失,冷牛奶對胃部刺激大;

  2、晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,防止了骨流失、骨質疏松症;

  3、牛奶中含有能使人産生疲倦欲睡的生化物色氨酸,晚上喝牛奶,有利于人們的休息和睡眠;

  4、睡前喝牛奶會導緻尿液中的某種成分上升,會導緻結石的産生;

  5、牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白,所含人體必須的八種氨基酸;

  6、牛奶中的乳糖是最容易消化的半乳糖和乳糖,礦物質和微量元素是溶解狀态,各種礦物質的含量比例合适,容易消化吸收。

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