“01”喝完就丢 “01”代表PET(聚對苯二甲酸乙二醇酯)，我們生活中喝的飲料瓶子多數是01數字的，所以像是礦泉水瓶、碳酸飲料瓶子都不要重複利用了，這種材質的東西是不可以裝熱水的，隻适合裝暖飲或凍飲，裝高溫液體或加熱則易變形，溶出對人體有害的物質。一般帶有01标志的塑料瓶子使用超過10個月後，可能釋放出緻癌物。因此建議喝光了的飲料瓶就丢掉，不要再用來作為水杯，或是儲物容器。以免對健康造成危害，得不償失。

　　“02”不建議作盛水用具 “02”代表HDPE(高密度聚乙烯)，裝有清潔用品、沐浴産品的塑料容器或是在商場中通用的塑料袋多是此種材質制成。可耐110℃的高溫，若标明用于食物則可用來盛裝食品。盛裝清潔用品、沐浴産品的塑料容器可在小心清潔後重複使用，但常因不好清洗，留下殘留，從而變成細菌的溫床。即使你發現有些飲料瓶子的底部是02也不要經常使用，雖然看上去比一般的礦泉水瓶牢固很多，但也不建議用來做盛水的用具，長期使用有害物質産生的可能性很大。

　　“03”千萬不要讓它受熱 “03”代表PVC(聚氯乙烯)，常見于雨衣、塑料膜。用該材質制成的塑料制品易産生兩種有毒有害物質：一是生産過程中沒有被完全聚合的單分子氯乙烯，二是增塑劑中的有害物質。這兩種物質在遇到高溫和油脂時容易析出，若是不慎進入人體，容易緻癌。故很少用于食品包裝，若碰巧遇到，千萬不要讓它受熱。

　　“04”超過110℃會出現熱熔現象 “04”即LDPE(低密度聚乙烯)，保鮮膜、塑料膜的原料，耐熱性不強。合格的PE保鮮膜在溫度超過110℃時會出現熱熔現象，留下一些人體無法分解的塑料制劑。而若包裹在食物外部同時加熱，食物中的油脂更容易将保鮮膜中的有害物質溶解出來。

　　“05”小心清潔後可重複使用 “05”代表PP(聚丙烯)，這是唯一能放入微波爐中加熱的材質，所以成為了制作微波爐餐盒的原料。耐130℃的高溫，熔點高達167℃，透明度差，小心清潔後便可重複使用。像是一些可以微波的參合，一般會标志是05号PP，但盒蓋卻以06号PS制造，PS透明度好，卻不耐高溫，所以在熱飯的時候一定要記得把飯盒的蓋子去掉，因為餐盒的蓋子是不适宜加溫的，加溫後可能會有很大的危害。

　　“06”切忌直接加熱碗裝的泡面盒 “06”即PS(聚苯乙烯)，這是用于制造碗裝泡面盒、發泡快餐盒的材質。不能用于盛裝強酸(如柳橙汁)、強堿性物質，因為會分解出對人體不好的聚苯乙烯(緻癌物質)。雖然又耐熱又抗寒，但也會因溫度過高而釋出化學物，因而切忌直接在微波爐中加熱碗裝的泡面盒!

　　“07”小心用，便可避免“雙酚A” “07”代表PC及其他類PC，是被大量使用的一種材料，多用于制造奶瓶、太空杯等，因為含有有毒雙酚A而備受争議。其實這些産品在制作的過程中雙酚A已經被百分之百地轉化成塑料結構，便表示制品完全沒有雙酚A，更談不上釋出。如果是商家沒有把雙酚A已被完全轉化，使用的過程中還是應該有所注意的。雙酚A這種物質遇到溫度愈高釋放愈多，速度也愈快。若你手中恰好有編号為07的塑料制品，可采用以下方法避免：不要用它來加熱，不讓陽光照射；不用洗碗機、烘碗機清洗水壺；第一次使用前，用小蘇打粉加溫水清洗，在室溫中自然烘幹；如果容器有任何摔傷或破損，立刻停止使用，因塑料制品表面若有細微的坑紋，容易藏細菌;避免反複使用已經老化的塑料器具。

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