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尿酸高怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-26 08:13:12

  方法一:控制達到理想體重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒,大塊吃肉,後果很可能就是痛風急性發作。因此,每天要控制總熱量的攝入,标準是每公斤體重25-30千卡的熱量。

  方法二:每天盡可能選擇植物蛋白、适量吃雞蛋牛奶;少油、不吃内髒,選擇低脂肪的動物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹調忌油炸、辛辣,少喝肉湯。醫生特别提醒,男性不喝酒很難,但為了減少痛風發作,要忍住。因為酒精進入人體後,會生成乳酸。乳酸通過争奪排洩在載體——尿液,會阻礙腎髒内的尿酸排洩,引起高尿酸血症。有研究證實,痛風發作與飲酒有關系,每天喝進10克-14克的酒精,痛風的危險就會明顯升高。酒精是和痛風成正比的,喝酒越多,痛風越嚴重。

  方法三:喝喝降酸藥茶。衆所周知,酸性體質是萬病的發生之源。人體若是傾向酸性,體内細胞作用就會變弱,腎髒、肝髒的負擔就會加大,新陳代謝緩慢,各器官的功能便會減弱。所以,改變酸性體質是緩解痛風的關鍵。這方面比較好的有宇澤原離子降酸茶,被痛風人群的視為必備佳品。更為重要的是,宇澤原離子降酸茶中所有成分經過微波萃取技術提煉之後,會迅速融合并相互作用,進而産生一種堿性離子,研究發現,這種堿性離子FBZ,能在短分鐘之内以超微分子狀态遊離滲入患處表皮細胞,将沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出,同時清洗腎髒中尿酸鹽積“垢”,溫和地析回血液中的酸性有害物質通過尿液排出體外,進而讓身體逐漸恢複成健康的堿性體質,可以有效地改善痛風帶來的感覺。

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