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求秋冬滋補炖湯

知識 更新时间:2025-02-25 16:22:07

  健康功效有潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓、養肝明目、健脾、化痰止咳安神、補脾胃和輔助降血脂。食材用料有,銀耳适量

  、胡蘿蔔一個、紅棗一把相克食物、山藥一根、雪梨一個、冰糖适量和清水适量。銀耳滋補湯的做法:

  1、銀耳發好洗淨;

  2、紅棗洗淨;

  3、山藥胡蘿蔔雪梨洗淨去皮;

  4、冰糖備好;

  5、山藥切段;

  6、胡蘿蔔切片;

  7、雪梨切片;

  8、鍋裡加水滾開後找加冰糖;

  9、加銀耳;

  10、 依次把所有主料都加入慢熬;

  11、 熬到湯汁粘稠為止;

  12、 即可食用。

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