1、燕麥片和牛奶搭配吃最有營養
2、燕麥片牛奶粥的做法:取三湯勺(一人分約100克)燕麥片放小碗中,用溫水泡2分鐘,然後洗完放小奶鍋裡。
3、加入一碗開水,開火,中火煮10分鐘後加入純牛奶(300ml),等煮開後要邊煮邊攪動,這樣麥片的口感會好。煮5分鐘後出鍋。
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