第一:正常人的血壓水平是120/80毫米汞柱以下的,在靜息(安靜)狀态下,非同日三次收縮壓(高壓)均大于140毫米汞柱,或舒張壓(低壓)大于90毫米汞柱者,确診為高血壓。高血壓低壓偏高是指舒張壓高于90毫米汞柱,收縮壓與舒張壓之間的脈壓差小于30。
第二:主要是在患者外周血管阻力的程度,血管阻力增大,舒張壓增高;超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施;精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導緻血壓升高。
第三:高血壓低壓偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此,要想擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要。合理膳食,适當限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果攝入。
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