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喝茶對貧血有影響嗎

知識 更新时间:2025-01-23 13:05:14

  喝茶對貧血有影響,具有貧血的患者是不建議喝茶的,會加重貧血的現象,是因為茶中的鞣酸會和食物中的鐵元素發生反應,生成人體沒有辦法吸收的物質,時間長了身體就會因為缺血而發生一些缺鐵性的貧血,這個時候就會加重貧血的症狀,所以本身就有貧血的患者是不建議喝茶的。

  飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般來說,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的飲量是比較适當的。一般,人們說喝茶還指喝水。

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