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小朋友适合什麼運動

知識 更新时间:2024-11-29 08:34:20

  1、遊泳,适合的年齡在6歲以上。兒童透過遊泳可以練習控制身體的能力,同時也可以整合一些發育的反射,這對于兒童的身體和學習都有着非常大的好處。

  2、騎自行車,适合的年齡在7歲以上。自行車需要非常好的平衡能力以及身體協調能力。因此騎車不僅能夠鍛煉兒童的身體,更重要的鍛煉了協調能力以及平衡能力。

  3、乒乓球,最佳的年齡在9歲以上。這項運動可以鍛煉兒童的手眼腦的協調能力,也可以練習兒童的思維反映能力,也對于将來的物理數學的弧線運動理解有着幫助。

  4、跳繩,适合7歲以上兒童

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