準備一杯500毫升的溫水;用量器裝好2.5克左右的食用小蘇打,将食用小蘇打倒在溫水中,即小蘇打泡水喝的比例為1:200;用筷子将杯子中的食用小蘇打攪拌溶解,即可。
注意事項
1、應該嚴格注意沖水的比例,避免小蘇打水濃度過高,影響飲用效果。
2、小孩和孕婦、老人以及胃酸分泌少的人群不建議飲用小蘇打水,以免給健康帶來影響,引發腸胃不适。
3、每日飲用小蘇打水的量不宜過多,建議一天100毫升左右即可。
4、避免長期飲用小蘇打水,以免給腸胃帶來傷害,影響腸胃健康。
5、如果在飲用小蘇打水的過程中出現了腸胃不适等症狀,應該停止繼續飲用,避免造成更大的影響。
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