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苦杏仁怎麼處理才能吃

知識 更新时间:2025-08-13 15:05:39

  苦杏仁經水浸泡,除去種皮,再浸泡于水數日,并經常換水,直至除去苦味,方可食用。吃時要煮熟或炒熟,因為加熱處理後,便可破壞苦杏仁酶的活性并使氫氰酸揮發,這樣将杏仁加工成杏仁霜,或杏仁茶等就安全了。平時多注意休息,不要熬夜,多喝熱水,多吃蔬菜和水果。

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