1、重複記憶。重複是學習之母,尤其像字詞、術語、外語單詞、曆史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要循環往複地記憶。
2、早晚記憶。根據心理學原理,早晚記憶分别隻受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項幹擾,因而記憶效果較好。
3、讀寫記憶法。邊說邊記,多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特别适合于記字詞、詩詞、外文單詞等。
4、間隔記憶方法。讀一本書,學一篇文章,最好分段交替進行記憶,記憶時間不宜過分集中。
5、概要記憶法,在一般不可能把所有的内容和細節都記下來的場合,如聽報告、故事,看電影、小說,可把其中心、梗概、主題記住;或先記一個初略的框架,然後再設法回憶補充。
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