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矮個子打籃球技巧怎麼練

知識 更新时间:2024-08-13 16:16:39

  1、選擇練習時要貫徹少而精的原則。要按自己的水平,選擇行之有效的練習方法,堅持經常,反複磨練,逐步增加難度;

  2、對每個練習要抓住要點,明确目的與要求,既有一定的時間和次數的規定,又應防止耍花樣,走過場;

  3、為了使增強手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、運球等練習時,應将視線離開球,主要憑借對球的感應來進行練習;

  4、在進行控制球練習時要多結合課的準備部分進行。

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