tft每日頭條

 > 知識

 > 豆角豆腐西紅柿菠菜能一起吃嗎

豆角豆腐西紅柿菠菜能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-22 21:22:11

  1、菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配,而且是補鈣健骨的絕配。在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積入骨骼當中。

  2、富含鈣和蛋白質的豆腐,加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜,正是補鈣健骨的絕配。

  3、西紅柿不宜和青瓜,黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養的效果。西紅柿不宜和海鮮同吃,量過多易中毒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved