過多食用會引起消化不良,出現脹氣、腹瀉等症狀。正規的辣木籽經過多年的選種培育,沒有任何毒素成分,正常食用能起到很好的保健養生功效,不會引起中毒,辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物,這類食物含有大量的蛋白質,并且屬于植物蛋白,不是很好消化吸收。因此不能過多食用。吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物,以免降低辣木籽蛋白的吸收,降低其營養價值。心髒病患者要适量吃,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
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