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如何緩解孕吐安然度過孕早期

母嬰更新时间:2024-07-20 04:24:39

懷孕後之所以會出現孕吐的情況，主要是因為孕激素的增加，體内激素發生改變引起，孕吐是一種正常的妊娠現象。

不過，孕早期是胚胎形成的階段，營養很重要，如果孕婦把吃的都吐了，會影響胎兒對營養的吸收嗎?

孕早期的孕吐不要擔心

輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。隻要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，你應該能夠很快恢複胃口，并開始增加體重。

如何緩解孕吐安然度過孕早期（孕吐個不停會影響胎兒的營養嗎）1

長期嚴重的嘔吐會增加早産、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發現，在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中，隻要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良後果。

如果你沒有受到孕吐的折磨，可能會聽到别人說，沒有孕吐的準媽媽更容易流産。事實上，這是不一定的。

黃瓜：黃瓜的清香對緩解孕吐有很大幫助。

蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不緻過低，孕吐的次數就減少了。

2.運動療法

适當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體。

如果準媽媽因為惡心嘔吐就整日卧床，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣隻能加重早孕反應。

3.藥物療法

一些準媽媽在孕期嘔吐現象比較嚴重，為了保證母體及胎兒健康，準媽媽應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不适。

如何緩解孕吐安然度過孕早期（孕吐個不停會影響胎兒的營養嗎）2

4.心理療法

妊娠反應與心理壓力有一定關系，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕松比什麼都重要。

孕早期的孕吐對胎兒不影響，但如果孕吐過于激烈應該重視起來，特别是孕吐出血的情況，要及時去醫院檢查。

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